Cuando estás con alguien que amas, no siempre necesitas grandes gestos para sentir la chispa, a veces, son los momentos más pequeños y tontos que te hacen caer el uno por el otro de nuevo.
Un desafío juguetón. Un desafío compartido. Un objetivo que es solo tuyo, juntos.
Esa es la magia de los desafíos de pareja: no se trata de probar nada. Se trata de conectarse de una manera que se siente alegre, emocionante y nueva (incluso si han estado juntos para siempre).
Ya sea que esté buscando romper la rutina o simplemente que quiera más risas en su día, estos pequeños desafíos y objetivos son una forma simple de sentirse más como un equipo.
🎯 Antes de comenzar: ¿por qué los desafíos funcionan tan bien para las parejas?
Aquí está la cosa: nos unimos a través de experiencias compartidas. Especialmente del tipo que nos hace reír, estirarnos de nuestras zonas de confort o darnos algo que esperar.
Un desafío de pareja divertido no se trata de la competencia, se trata de colaboración. Estás haciendo algo con el uno al otro, no a entre sí.
Que construye conexión, confianza y un sentimiento de nosotros contra el mundo.
También agrega estructura al buen tipo de caos, en lugar de sentirse atrapado en la misma rutina diaria, tiene pocas indicaciones para la emoción.
Y seamos honestos: cuando te diviertas juntosla intimidad fluye naturalmente.
1ans desafíos del “SÍ DÍA” (¡con límites!)
Uno de ustedes planea todo el día. El otro tiene que decir “sí” a todo, con algunos límites amorosos acordados de antemano.
Puede ser un viaje espontáneo por carretera, bailar en la sala de estar, probar bocadillos extraños o un desafío descarado en el dormitorio.
El elemento sorpresa agrega emoción, mientras que la red de seguridad lo mantiene juguetón (no abrumador).
Cambiar roles la próxima vez. Mira cuán creativo y reflexivo se vuelve tu pareja cuando es su turno de hacer que el día sea increíble.
Este desafío es excelente para ver cómo se ve la alegría a través de los ojos.
2 pasE⃣ La noche de la noche “sin pantalla”
Es sorprendentemente duro e increíblemente poderoso.
Durante una noche a la semana, sin teléfonos, televisores, tabletas o computadoras portátiles.
En cambio, enciendas velas. Cocinar algo juntos. Jugar un juego. Lea en voz alta el uno al otro. Inventar historias. Hable como solía hacerlo antes de que las notificaciones se hicieran cargo.
Al principio se sentirá extraño. ¿Y luego? Comenzarás a esperar con ansias el espacio que crea.
Incluso puede encontrar nuevas capas para su conexión, del tipo que no necesita una pantalla entre ustedes.
3️⃣ La búsqueda de “Prueba algo ninguno de ustedes es bueno”
Aprenda algo juntos que ninguno de ustedes sabe hacer.
¿Cerámica? Salsa? ¿Escalada de roca? ¿Dibujando los retratos de los demás (mal)?
Es humillante, hilarante y se conecta salvajemente para ser principiantes uno al lado del otro.
Te reirán de ustedes mismos. Te animarán el uno al otro. Y crearás recuerdos libres de perfección, llenos de corazón.
Bonificación: cuando ves a tu pareja probar algo incómodo con coraje, es un poco irresistible.
4️⃣ El juego de misión secreta semanal
Cada semana, se asignan una “misión secreta”, algo pequeño y dulce para sorprender a la otra persona.
Podría ser: escriba una carta de amor pegajosa. Planifique un roce de 10 minutos. Compre su refrigerio favorito y esconda en algún lugar divertido.
No revele su misión hasta que se complete.
Este desafío convierte la semana ordinaria en una aventura discreta, donde el amor está oculto a la vista.
Aumenta la anticipación, el afecto y la creatividad, todo sin necesidad de un presupuesto enorme o grandes gestos.
5minte ⃣ la actualización de la intimidad de 30 días
Durante un mes, explore la intimidad no sexual juntos.
Un abrazo que dura 20 segundos. Contacto visual durante un minuto completo. Abrazar sin distracciones. Baile lento a una canción. Quedarse dormido tomados de la mano.
Cada día, haga una pequeña cosa que acerca a sus cuerpos de una manera suave e intencional.
A menudo, la conexión física se vuelve apresurada o rutinaria. Este desafío trae presencia y calidez de regreso a lo cotidiano.
Es como construir un hilo suave e invisible entre ustedes, un toque a la vez.
6️⃣ el intercambio de fecha “fuera de personaje”
Cada uno de ustedes planea una fecha que está totalmente fuera del ambiente habitual del otro, pero aún factible.
Si su pareja es el tipo de cena tranquila, llévelo a una noche de improvisación. Si generalmente te enfrías, prueba algo espontáneo y salvaje.
El punto es invitarse a su mundo y decir: “Ven a ver este lado de mí”.
No se trata de cambiar quién eres. Se trata de expandir cómo se experimentan.
Es posible que te sorprenda lo mucho que te gusta sorprenderte.
7minte ⃣ el desafío fotográfico de gratitud
Tome una foto al día durante dos semanas de algo sobre su pareja por la que está agradecido.
No les digas por qué lo estás tomando, solo recójalos en silencio.
Al final, comparta el álbum. No decir nada. Deja que las fotos hablen.
Podría ser la forma en que se ríen. Su lado de la cama. La forma en que sostienen el volante.
Este desafío te ralentiza y te recuerda cuántas pequeñas cosas amas, las que suele pasar.
8️⃣ El desafío de la ruleta de cocina
Escriba 10 países, tíralos en un tazón y saque uno cada semana.
¿Ahora? Cocan juntos una comida de ese país, incluso si son terribles en eso.
Es desordenado. Es divertido. Convierte tu cocina en un patio de recreo.
Aprenderá sobre el sabor, la cultura y cuán paciente es su pareja cuando se quema la salsa.
¿Y lo mejor de todo? Tendrás algo para comer (o reír) al final.
9minte ⃣ el desafío de “hablar su lenguaje de amor”
Durante una semana completa, hable solo el idioma de amor principal de su pareja.
Si son palabras? Deja notas de voz. ¿Si se trata de actos de servicio? Quita algo de su plato. Si es toque? Cuddles adicionales. Entiendes la idea.
Incluso si no es algo natural para ti, inclínese. Estire un poco.
Al final de la semana, cambie.
Ambos se sentirán vistos de una manera que ni siquiera te das cuenta de que te estaban perdiendo.
🔟 La cápsula del tiempo de la persona futura
Siéntese juntos y escriba cartas a su futuro, como pareja.
¿Dónde esperas que estés en cinco años? ¿De qué te encanta ahora mismo? ¿Qué nunca quieres olvidar?
Selle. Esconderlo. Pon un recordatorio en su calendario desde ahora para abrirlo.
Este desafío es más tranquilo, pero profundamente íntimo.
Te ayuda a alejarte y ver tu amor como algo que estás construyendo, no solo algo que estás viviendo.
🌟 Comience con solo un desafío, y vea qué se abre
No necesitas hacer todos los desafíos en esta lista. Comience con el que te excita o te asuste (en el buen sentido).
Estos ataques no se trata de arreglar nada.
Se tratan de profundizar el divertido lado de su conexión: la alegría, la alegría, las pequeñas sorpresas que dicen “Todavía te elijo”.
Porque una relación no pierde su chispa por sí sola. Solo necesita más combustible, y a veces, ese combustible es una pequeña aventura compartida.
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